你也曾經是那個晚餐只敢吃一顆蘋果，或是看著清燙青菜嘆氣的人嗎？明明已經吃得超級清淡，熱量低到不能再低，體重計上的數字卻像生了根一樣紋絲不動。這種挫折感真的會讓人想放棄！