早晨不僅是甦醒，更是淨化身體的良機。本文深入解析日本內科醫師石原新菜推崇的「晨間儀式」——一杯結合紅蘿蔔與蘋果的「活」果汁。透過解構其關鍵營養素（β-胡蘿蔔素、果膠、鉀），揭示這杯橘色奇蹟如何成為身體的天然防護盾，達成抗老、排毒與血管年輕化，並提供實踐這項健康儀式的黃金比例與最佳時機，邀您一同實踐對身體的溫柔承諾。